要有路线图

平时在办公室里,大家可以面对面沟通,有问题、回复都可以迅速得到反馈,好像一个走正步的方队,每个人的节奏都可以从余光中确认。但是在家办公,这种节奏就乱掉了。

我最近正好转到数据团队做一些数据工程的工作,急需恶补很多知识。我在网上搜到几张数据工程师知识图谱和一些认证课程。按照自己的能力,我规划了学习路线,并且用Notion记录下来。这份路线图里包含了一些书籍和网络课程,能够帮我快速上手实践,以备在复工后快速进入状态。

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzm5fb4wrj21go1327oi.jpg

寻找免费的学习资源

有了路线,就要去找学习资源,付费的电子书和网络教程很多,我想重点说说那些免费资源(抛开盗版不谈),比如著名的动物书出版商 O’Reilly 就有一大堆免费的正版技术类电子书可供下载。

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzlq4t8fuj21is1681kx.jpg

另外,Youtube上的教学视频质量也非常高,对于快速上手一种工具或是搭建开发环境非常有帮助。(随便一搜就有很多成套的教学视频,不乏官方教学视频,比如 Google Cloud Platform 提供了很多教学短片)

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzlumpbuxj21de14m7mr.jpg

我在Youtube还意外发现一些 健身Youtuber 们分享的健身教学视频,也非常适合闲暇时间提高姿势水平。

任务要和时间绑定

完成一个长计划的第一步,是拆解任务。工作中同事们总强调 Tasking (拆解任务)的重要性。要保证完成计划的质量,必须把计划按步骤拆解成可执行和回顾的小任务。相信喜欢折腾GTD之类效率工具的人很清楚其中的意义。但是在没有约束的家庭环境里,光拆解任务可能还不够,更重要的是把任务和时间绑定,给自己一个记录时间的习惯

不局限于工具的番茄工作法

番茄工作法固然好,但是市面上很少真正提高效率的工具。手机上的番茄工作法App唯一给我的教训就是增加了我拿起手机的次数。所以我最后矬子里拔大个,选了Toggl 的 Mac桌面版,它自带番茄时钟可以很好的兼顾时间记录和定时提醒功能。我还尝试用NFC贴纸提高我记录时间的效率(主要记录做饭之类碎片的时间)。至于如何使用NFC贴纸,参考这篇《5 个实用生活场景,iPhone 上的 NFC 还能这么用》

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzmdw563kj20u01400uv.jpg

利用番茄工作法的间歇时间做4分钟锻炼

番茄工作法每隔25分钟会有5分钟的休息时间,我通常利用这个间隙来做一组俯卧撑、平板支撑或者深蹲,Keep上有很多4分钟的燃脂训练,拿来配合番茄工作法使用效果更佳。

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzmkewpd0j20n01ds77x.jpg

把平时忽略的碎片时间统计出来

发呆拖延的时间、做饭的时间,这些工作忙时不太关心的碎片时间,我利用这个大长假把他们统计了一下,我在去年年底制定了一个「2020年告别外卖」的计划。因为平时工作忙,想脱离外卖自己做饭,就要格外注意挑选制作时间短,食材储存容易的饮食方案。我也在Notion里新建了一个项目,来记录做饭的时间、各种食物的优缺点(有点强迫症)。待完成这个计划时我也会整理出来。

https://tva1.sinaimg.cn/large/4a41845fly1gbzmwbctjjj20n00wu3zj.jpg

给娱乐时间限量

我平时很少看电视,最近又把吃灰半年的《歧路旅人》拿出来玩,我给自己规定的是每天必须天黑才能打开游戏机,而且玩到20%电量之前必须关机休息。这样每天娱乐时间就不会超过2个小时。

最近奥斯卡颁奖后,一批电影片单也出来了,不如趁这段时间把2019年错过的好电影也补一补。

用音乐和灯光隔离出个人空间

我在几个月前发的一篇文章《用一个模型理解什么是注意力的边缘》里已经分析过怎么用「聚光灯效应」和背景音乐来创造专注的环境,对这部分感兴趣的同学可以去阅读一下。

小结

综上,充分利用假期的时间去充电吧,要给自己指定任务、要有追踪任务的工具,多利用闲暇时间锻炼、多关注平时上班时没空去关注的生活细节,给2019年错过的好东西一个补救的机会。